La Asociación de Familiar y Mujeres del Medio Rural en la Región (AFAMMER), en coordinación con la concejalía de Igualdad, imparte este curso online, que ha ampliado ya a una segunda edición dada la aceptación entre los inscritos.
La asociación AFAMMER imparte desde el pasado 20 de abril el taller online ‘Mindfulness y Gestión Emocional’, dirigido a mujeres, a través de la concejalía de Igualdad, y que tiene como objetivo enseñar pautar para reducir el estrés y conseguir un bienestar integral.
La concejalía de Igualdad ofrece este taller entre su oferta formativa como una herramienta más para aquellos que sufren un aumento del estrés o ansiedad ante la actual situación de emergencia social y sanitaria, como consecuencia del confinamiento y de la incertidumbre por la evolución del COVID-19.
Un total de 14 mujeres asisten de manera telemática a este taller que consta de cuatro sesiones, y dada la aceptación de la primera convocatoria, hoy, viernes 24 de abril, se inicia otra edición, destinada a mujeres de diferentes municipios y que cuenta también con alumnas de San Pedro del Pinatar.
Estos talleres están centrados en fomentar recursos psicológicos y dotar de herramientas para combatir el estrés y dar apoyo emocional a través del Mindfulness y la Gimnasia Emocional.