Se retoma el último trimestre de actividades de la Concejalía de Igualdad con el Taller Teórico Práctico de Mindfulness.
Dña. María Guadalupe García Oliver, Concejala de Igualdad, ha presentado a la Coach e Instructora de Mindulness, Dña. María Del Valle García Bersabé, en este inicio de actividades, cargado de talleres y jornadas relacionados con la salud, la cultura, y manualidades.
El Mindfulness, considerado una Filosofía de Vida, que en estos momentos está en pleno auge, ha sido el tema que hoy se ha tratado en el Programa “Entre Nosotr@s”.
Dña. María Del Valle García Bersabé, ha sido la conductora para dar a conocer esta técnica en nuestro municipio.
Técnica, que implica la plena conciencia de uno mismo y desarrolla la compasión y el amor hacia otras personas, además, de tomar contacto y saber que es el Mindfulness y para qué sirve, los beneficios que aporta, los diferentes niveles de práctica, diferencia entre la meditación y el mindfulness, las diferentes etapas socio emocionales y para terminar hemos realizado una práctica Mindfulness.
En definitiva, durante hora y media l@s asistentes han aprendido como aplicar el Mindfulness a nuestra vida diaria.
Tema a tratar muy interesante, donde el próximo miércoles 18 de abril tenemos la segunda cita, que será plenamente práctica, donde las asistentes deben de traer ropa cómoda y una manta. Como siempre a las diez horas de la mañana en el Salón de Actos del Centro Municipal de Servicios Sociales Mujer e Igualdad Concejala Agustina Santiago.
Si quieres participar o solicitar información sobre esta actividad o cualquier otra, puedes ponerte en contacto con la Concejalía de Igualdad en la primera planta del Edificio Municipal anteriormente descrito o al teléfono 968 18 03 88 ext 3107 o 696 47 28 91.
Te esperamos, en el que es tú espacio de aprendizajes, ocio, conocimientos, convivencias y relaciones interpersonales.
