“Entre Nosotr@s” ha contado con la Psicóloga Dña. Yolanda Lajarín para enseñar a mujeres y a hombres, a relacionarnos con nuestros pensamientos, transformar nuestros miedos y aceptarlos.
Dña. María Guadalupe García Oliver, ha presentado esta ponencia, con el objetivo de aprender a gestionar las emociones, provocadas por nuestros pensamientos, surgidos por situaciones o problemas, que se nos pueden dar en nuestro día a día.
Cerca de dos horas, Dña. Yolanda Lajarín, nos ha expuesto de forma instructiva y amena, que son los pensamientos, como dirigirlos, teniendo claro, desde un primero momento, que podemos redirigir nuestros pensamientos y que éstos depende de nosotros mismos. ¿Que implica el proceso de pensar?, concienciarnos de lo que estoy pensando para saber la emoción que representa, identificación de los pensamientos negativos y creencias limitantes, que hacer ante estas creencias negativas o distorsiones cognitivas, como gestionar las emociones, lo que funciona y lo que no funciona.
Sin duda alguna, una ponencia que ha dado mucho de sí, para realizar el próximo semestre, unas jornadas sobre este importante tema, como son los pensamientos, aprender a redirigirlos para que no nos causen emociones angustiosas y nos desemboque en una conducta orientada a la frustración y al fracaso.
Para el próximo Miércoles, 5 de Diciembre, como siempre, a las 10 horas de la mañana, tendremos una nueva sesión del Club de Lectura “Salicornia” con la lectura “Madre de leche y miel” de la autora marroquí Najat El Hachmi.
Si quieres participar o solicitar información, puedes ponerte en contacto con la Concejalía de Igualdad, en la primera planta del Edificio Municipal de Servicios Sociales Mujer e Igualdad Concejal Agustina Santiago o al teléfono 968 18 03 88 ext 3107 o 607 147 286.
Te esperamos, en el que es tú Espacio de Aprendizajes, Ocio, Conocimientos, Convivencias y Relaciones Interpersonales.
